蓝盈莹，1990年4月16日出生于上海，毕业于中央戏剧学院08级表演系本科班，中国内地影视女演员。  
2011年，出演陈嘉上执导的古装魔幻片《画壁》步入演艺圈   。
2012年，凭借古装清宫斗争剧《后宫甄嬛传》受到关注   ；同年，她还以第一名的成绩考入北京人民艺术剧院   。
2015年，出演都市家庭轻喜剧《虎妈猫爸》   。
2016年，其出演的青春电影《睡在我上铺的兄弟》上映   。
2017年，凭借都市医疗行业剧《外科风云》获得第8届澳门国际电视节最佳女配角奖   ；6月，出演都市情感剧《时间都知道》；   同年11月，参加浙江卫视演技竞演类励志综艺《演员的诞生》，进入总决赛三强获得亚军   ，并获得“新锐演员的诞生”   。
2018年3月，其出演的好莱坞科幻电影《环太平洋：雷霆再起》   、主演的青春轻喜剧电影《遇见你真好》上映   ；4月，搭档张涵予合作时尚职场剧《逆光》；   8月，由她主演的武侠喜剧《欢乐英雄》正式官宣；   11月6日，蓝盈莹主演的现代都市剧《原来你还在这里》正式开播；   11月11日，其主演的林超贤导演电影《紧急救援》正式开机。   
2019年7月16日，搭档唐嫣、窦骁合作出演都市情感剧《时间都知道》播出   ，其在剧中饰演傲而不作、静而拼竞的都市名媛赵雯雯   ；10月，入围第六届“中国电视好演员”绿组女演员候选名单   ；10月24日，以嘉宾身份参加腾讯视频推出的国内首档律政职场观察类真人秀节目《令人心动的offer》。   11月，参与演唱中央电影频道青年演员计划主题曲《星辰大海》   ；12月20日，其主演的都市律政剧《精英律师》开播，在剧中饰演实习律师戴曦   。